2023-05-01
Fit und gesund in den Frühling starten? Unser neuer Outdoor-Kurs hilft Dir dabei.
Mit einem abwechslungsreichen Workout, das Kraft und Ausdauer trainiert und HIIT-Elemente beinhaltet, wirst Du garantiert Fortschritte machen.
HIIT ist ein beliebter Fitnesstrend und bedeutet hochintensives Intervalltraining. Es handelt sich um ein Trainingskonzept und kann in jede Sportart integriert werden. Schnelle, hochintensive Trainingsintervalle wechseln sich mit kurzen Pausen ab. Die Fettverbrennung wird erhöht, die Ausdauer verbessert und das Herz-Kreislauf-System gekräftigt.
Gleichzeitig hat die Bewegung in der Natur positive Einflüsse auf die Stimmungslage und die Psyche.
Unser junger Trainer Kai freut sich auf Euch. Er trainiert mit Euch im Mühlenbusch und auf den Sportanlagen des Vereins und freut sich auf motivierte Sportlerinnen und Sportler jeden Alters. Die Übungen richten sich nach dem Leistungsstand der Teilnehmenden.
Werde Teil dieser neuen Outdoor-Gruppe und erreiche Deine Fitness-Ziele.
Anmeldung über unsere Homepage sv-rosellen.de oder direkt bei
