Auf einen Blick
- Fachwart: Kerstin Niemann
- Für wen? Jugendliche, Erwachsene, Diabetiker, Übergewichtige
- Kleidung/Ausrüstung: Zwiebelprinzip, den Witterungsverhältnissen angepasst, gutes Schuhwerk (Walking- oder Laufschuhe)
- Kosten: Für Mitglieder der Freizeitabteilung kostenlos.
- Schnuppern erlaubt?
Das bringt's dir
- Gesundheit
- Herzkreislauf
- Ausdauer
- Bewegung im Freien
- Geselligkeit
Über dieses Angebot
Laufen für Anfänger - Du spielst schon länger mit dem Gedanken, mit dem Laufen einmal anzufangen, möchtest aber nicht alleine "drauf los" laufen? Dir fehlt ein Trainingsplan? Dann ist Laufen für Anfänger das richtige Angebot für dich!
Jugendliche und Erwachsene
- Mittwoch, 18:30-19:30 - Laufen für Anfänger
Übungsleiter: Lothar Kreß - Wo: Rosellen Theodor-Klein-Bezirkssportanlage
- Anmeldung (externer Link)
Walking/ Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die in der freien Natur durchgeführt wird. Nordic Walking wird im Gegensatz zum Walking durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt. Die Trainingseinheiten sind klassisch aufgebaut: Aufwärmen, Walken, Abwärmen.
Erwachsene
- Dienstag, 17:30 -19:00 - Walking/ Nordic Walking
Rosellen Theodor-Klein-Bezirkssportanlage
Christa und Bernd Balzerowski
- Donnerstag, 17:30 -19:00 - Walking/ Nordic Walking
Rosellen Theodor-Klein-Bezirkssportanlage
Christa und Bernd Balzerowski
